您担心孩子沉迷网络吗？家长应该做到这六点丨沈阳宽带
2021-10-15
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沈阳宽带
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青少年过度使用手机和互联网，容易荒废学业，影响健康，引发近视、失明、颈椎病等各种疾病。而成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，更是造成一些青少年沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了青少年的学习进步和身心健康，甚至出现人身伤亡、违法犯罪等恶性事件。
网络的虚拟性很大程度地为青少年提供了构建理想自我，重塑自我的机会，较好地满足一些青少年在现实生活中难以满足的需求，给青少年带来片刻的放松，逃避了在现实中必·须要面对的压力，尤其是一些具备社交功能的网瘾的发生还和家庭教育的缺失有关。
家长应该怎么做？
身处这一时代，作为家长，不可能将网络视为洪水猛兽，在孩子出现波动时完全归咎于网络沉迷，也不可能简单粗暴地一禁了之。家长首先应确立客观的态度，正视孩子出现的网络沉迷现象，并做成因分析，如果只是停留在抱怨这个层面上，永·远解决不了问题。家长应提供高·质·量的陪伴，严格自律，远离网络和其他分心的事务，专心于孩子的需要，努力建立良好的亲子关系。
家长应与孩子一起不断学习，提升自身的网络信息素养，培养孩子的上网技能、安·全防护、信息甄别等网络素养能力，提高其网络安·全意识，让孩子学会科学理性对待并合理使用网络。在孩子接触网络(游戏)之初，父母需制定网络使用规则，明确网络使用的时间、内容、形式、场合等并严格执行，引导、协助孩子建立起良好、规范的网络使用行为习惯。
家长应让孩子学会以积极求助、放松练习、运动锻炼等方式积极地应对压力，以合理宣泄、转移注意力等方式调节消极不良情绪，更·好地促进孩子的身心健康发展。家长应该多带孩子尝试健康有益的线下体育活动和娱乐活动，增强青少年的现实感，减少网络所带来的虚拟感，来转移孩子对网络的注意力和依赖感，发现和培养孩子多元化的兴趣，满足其心理发展的综合需要。
青少年若长时间饱受网络游戏成瘾的困扰并不能有效通过自身与父母的力量康复，则需要积极主动地寻求心理咨询师和专·业戒瘾医生的帮助。
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